ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ THE DR. DELLIS DIET-ΔΙΑΙΤΑ ΒΑΣΙΚΗΣ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗΣ του  ΔΕΛΛΗ ΔΗΜΗΤΡΗ 1.    Συνοπτική παρουσίαση Η σημαντικότερη και κρισιμότερη αρχή για την αποτελεσματικότητα της Δίαιτας Βασικής Ινσουλίνης είναι η εξής: Δε θα πρέπει να καταναλώσετε τίποτε που μπορεί να ανεβάσει την ινσουλίνη στον οργανισμό σας καιτά τις πρωινές ώρες και μέχρι τις 16.00. Όταν η ινσουλίνη είναι χαμηλή, ο οργανισμός μας δεν μπορεί να μεταβολίσει τα θρεπτικά συστατικά που του δίνουμε και καίει το αποθηκευμένο λίπος! Οπότε, απο την ώρα που ξυπνάτε και μέχρι τη 1 το μεσημέρι  απαγορεύεται  να επιλέξετε για τη διατροφή σας οτιδήποτε περιέχει υδατάνθρακες, όπως: ·         Ψωμί ·         Φρούτα ·         Λαχανικά ·         Ζάχαρη ·     ...