του π. Αντωνίου Χρήστου
Αγαπητοί Αναγνώστες με τη χάρη του Θεού, εισήλθαμε σε άλλη μια Μεγάλη Σαρακοστή και η πρώτη πρόκληση που αντιμετωπίζουμε όλοι οι πιστοί είναι η τήρηση της Νηστείας. Η νηστεία δεν αφορά μόνο τους ενήλικους, αλλά και τους ανήλικους με κάποιες φυσικά προϋποθέσεις και προσαρμογές, ανάλογα την ηλικία, γιατί είναι πάνω στην ψυχοσωματική τους ανάπτυξη και το γάλα και άλλες βασικές τροφές τους είναι απαραίτητες. Γι αυτό πολλοί γιατροί και διατροφολόγοι όχι μόνο δεν απαγορεύουν αλλά ίσα-ίσα συνιστούν την Ορθόδοξη νηστεία.
Μάλιστα μία έρευνα σε παιδιά 5-15,5 ετών, τα οποία ακολουθούν τις νηστείες της Ορθόδοξης Εκκλησίας, ήρθε να διαλύσει κάθε αμφιβολία. Η εν λόγω μελέτη έγινε σε ιδιωτικό σχολείο της Θεσσαλονίκης με υψηλό ποσοστό τήρησης των νηστειών από τους μαθητές, με σκοπό να διερευνηθεί η σχέση της νηστείας με τη θρέψη, τη σωματική ανάπτυξη και άσκηση των παιδιών. Η σύγκριση νηστευόντων και μη νηστευόντων μαθητών δεν έδειξε καμία επίδραση της νηστείας στο ύψος ή στο δείκτη φυσικής δραστηριότητας. Δεν έγινε όμως το ίδιο όταν η σύγκριση αφορούσε το σωματικό βάρος, στο οποίο φάνηκε να παρουσιάζουν υψηλότερες τιμές τα παιδιά που δεν νηστεύουν ποτέ. Η μη τήρηση των νηστειών συνδέθηκε με μεγαλύτερη πρόσληψη ενέργειας, κορεσμένων λιπαρών οξέων και κατανάλωσης κρέατος.
Επομένως η νηστεία, ως άσκηση της Εκκλησίας, αποτελεί μια διαρκή πρόσκληση για τους πιστούς να ενισχύσουν την πνευματική τους ζωή και να καλλιεργήσουν τις αρετές της εγκράτειας και της αυτοπειθαρχίας. Ωστόσο, για τα παιδιά και τους νέους της εποχής μας, που έχουν μάθει στην αφθονία των τροφών, στις ανέσεις του αστικού περιβάλλοντος αλλά και σε πολλές εξαρτήσεις η νηστεία δεν αποτελεί μόνο μια δυσκολία σχετική με το φαγητό, αλλά και μια ευρύτερη πρόκληση που αφορά τις σύγχρονες εξαρτήσεις, όπως το διαδίκτυο, τα κινητά τηλέφωνα, οι υπολογιστές, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα βιντεοπαιχνίδια κ.α.
Στην εποχή μας, η νηστεία από την τροφή μπορεί να φαίνεται στα παιδιά και τους νέους πιο εύκολη σε σύγκριση με την αποχή από τις εξαρτήσεις της τεχνολογίας. Άλλωστε η Vegan και Vegetarian κουλτούρα που είναι εξωχριστιανικές μεν αλλά έχουν προσφέρει ένα σωρό νηστίσιμες εναλλακτικές επιλογές σε σημείο που τα τόσα υποκατάστατα εκφράζουν όντως το πνεύμα της Ορθόδοξης νηστείας! Η νηστεία και η εγκράτεια είναι πιο δύσκολη για τους έφηβους και νέους σήμερα που έχουν μάθει να είναι διαρκώς συνδεδεμένοι με το διαδίκτυο και τις ηλεκτρονικές τους συσκευές, γεγονός που καθιστά δύσκολη την πνευματική τους συγκέντρωση. Είναι ικανά να μείνουν χωρίς νερό και φαγητό ακόμη και για μέρες παρά όμως να μείνουν χωρίς αυτά που θα αναφέρουμε αναλυτικότερα :
- Εξάρτηση από τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης: Τα κοινωνικά δίκτυα, όπως το Instagram, το TikTok και το Facebook, απορροφούν μεγάλο μέρος του χρόνου και το ενδιαφέρον των εφήβων και νέων, τους οδηγούν σε συγκρίσεις και συχνά τους απομακρύνουν από την αληθινή κοινωνία και την προσευχή.
- Βιντεοπαιχνίδια και Ψηφιακή Ψυχαγωγία: Η εθιστική φύση των βιντεοπαιχνιδιών δημιουργεί μια ψευδαίσθηση επιτυχίας και ολοκλήρωσης, ενώ στην πραγματικότητα εγκλωβίζει τα παιδιά ακόμη και στην ενηλικίωσή τους, σε έναν εικονικό κόσμο, στερώντας του την αληθινή εμπειρία της ζωής και της κοινωνικής συναναστροφής.
- Αδιάκοπη Χρήση του Διαδικτύου: Η συνεχής πληροφορία και η υπερβολική ενασχόληση με το διαδίκτυο διαμορφώνουν ένα μυαλό διασπασμένο, ανήσυχο και ανίκανο να αφιερώσει χρόνο σε ουσιαστική επικοινωνία ακόμη και με την ίδια του την οικογένεια, πόσο μάλλον στην αναγκαία προσευχή, μελέτη της Αγίας Γραφής και την ωφέλιμη περισυλλογή.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε όμως όλοι και οφείλουν να μάθουν τα παιδιά και οι νέοι, ότι η Εκκλησία μας δεν βλέπει τη νηστεία ως μια τυπική απαγόρευση ή στέρηση, αλλά κυρίως ως μια θετική πρακτική που στοχεύει στην εσωτερική ελευθερία του ανθρώπου. Ο σκοπός της δεν είναι να καταπιέσει τον άνθρωπο, αλλά να τον βοηθήσει να αποκτήσει έλεγχο πάνω στις επιθυμίες του και να στραφεί προς τον Θεό και να κόψει σχέσεις από κάθε κακό. Η νηστεία δεν είναι απλώς αποχή, αλλά ένας τρόπος που οδηγά στην πραγματική ελευθερία. Όταν ο άνθρωπος παύει να είναι δούλος των επιθυμιών του, τότε μπορεί να κατανοήσει το πραγματικό νόημα της ζωής. Στα παιδιά και τους νέους μας που δυσκολεύονται να αποκοπούν από τις σύγχρονες εξαρτήσεις, η Εκκλησία δια των πνευματικών και εξομολόγων της, προτείνει μια σταδιακή άσκηση:
- Περιορισμός του χρόνου που δαπανούν στις ηλεκτρονικές τους συσκευές.
- Εστίαση στην προσωπική προσευχή και στην πνευματική ανάγνωση.
- Συμμετοχή σε ομαδικές δραστηριότητες και διακονίες της Εκκλησίας, όπως τις Κατηχητικές Συνάξεις, το φιλανθρωπικό της έργο κ.α. που προάγουν την πραγματική κοινωνία και όχι την εικονική.
- Αποχή από περιττές πληροφορίες και θορύβους του διαδικτύου, ιδιαιτέρως κατά τις περιόδους της νηστείας.
Η νηστεία δεν είναι μια καταθλιπτική πρακτική, αλλά μια πηγή χαράς και εσωτερικής ειρήνης. Όταν ο άνθρωπος αποδεσμεύεται από την κυριαρχία των επιθυμιών και συνηθειών του, βιώνει την αληθινή ελευθερία που προσφέρει ο Χριστός. Ο ίδιος είπε: «Γνώσεσθε την αλήθειαν, και η αλήθεια ελευθερώσει υμάς» (Ιω. 8,32).
Η νηστεία, λοιπόν στην περίοδο της Μεγάλης , είναι μια ευκαιρία για τους νέους να ανακαλύψουν ότι η χαρά δεν προέρχεται από την υπερβολική χρήση του διαδικτύου και των μέσων ψυχαγωγίας, αλλά από την πραγματική επικοινωνία με τον Θεό και τον συνάνθρωπο. Ας ενθαρρύνουμε τους νέους μας να αγκαλιάσουν τη νηστεία όχι ως στέρηση, αλλά ως μια όμορφη άσκηση ελευθερίας και αγάπης. Φυσικά για να ξεκινήσουν τα παιδιά μας την νηστεία πρέπει να εμπνευστούν από εμάς τους μεγαλύτερους, γιατί αν εμείς δεν νηστεύουμε και είμαστε κολλημένοι στις εξαρτήσεις περισσότερο από τα ίδια, τότε πως να ξεκινήσουν τα ίδια; Ας κάνουνε όλοι υπακοή στην Εκκλησία και θα δούμε ότι μόνο κερδισμένοι μπορούμε να γίνουμε από αυτό!
Καλό αγώνα! Αμήν!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου